Семейная стоматология

Решаем проблемы зубов

Экстренная помощь при острой зубной боли

вне очереди!

Запишитесь на прием по телефону

Кингисепп, Крикковское шоссе 20

Антивозрастные средства: насколько они эффективны? Мифы и факты

Антивозрастные средства

Разберемся, зачем они нужны, насколько эффективны и что думают о причинах своего долголетия те, кто перешагнул 100-летний рубеж. Но сначала нужно понять сам механизм старения.

Почему мы вообще стареем?

Теорий много и ни одна не доказана полностью. Рассмотрим самые распространенные.

Мнение врачей о антивозрастных средствах часто противоречиво. Многие специалисты подчеркивают, что эффективность таких продуктов зависит от их состава и индивидуальных особенностей кожи пациента. Некоторые компоненты, такие как ретиноиды и пептиды, действительно могут улучшать текстуру кожи и уменьшать видимость морщин. Однако, врачи предупреждают, что многие антивозрастные средства рекламируются с завышенными ожиданиями. Миф о том, что одно средство может полностью остановить старение, не соответствует действительности. Важно помнить, что здоровый образ жизни, включая правильное питание и защиту от солнца, играет ключевую роль в замедлении процессов старения. Врачи советуют подходить к выбору антивозрастных средств с осторожностью и консультироваться с дерматологами для подбора наиболее подходящих продуктов.

Развенчиваем мифы об уходе за кожей: секреты антивозрастного уходаРазвенчиваем мифы об уходе за кожей: секреты антивозрастного ухода

Мутации клеток

Наши клетки постоянно обновляются, но с каждым делением в них накапливаются мутации, которые приводят к уменьшению теломеров — концевых участков ДНК. И как только они становятся слишком короткими, деление становится невозможным. Но есть возможность защитить теломеры — именно так работает фермент теломераза (открытие этого механизма отмечено в 2009 году Нобелевской премией).

Правда, до создания «эликсира молодости» еще далеко — в лабораторных условиях взять под контроль деление клеток под воздействием теломеразы пока не получается, а это уже риск онкологии. Зато можно стараться поддерживать уровень фермента: к его снижению приводит кортизол — гормон стресса. Хотите сохранить теломеры и возможность обновления клеток подольше — меньше нервничайте.

Образование свободных радикалов в клетках

Образование свободных радикалов в клетках

Это тоже следствие мутации ДНК, но уже митохондриальной. Именно она «создает» свободные радикалы, которые приводят к старению других клеток. Меньше калорийность пищи — меньше энергии — меньше интенсивность работы ДНК — меньше свободных радикалов.

Есть в этой теории много «но» (основной аргумент скептиков — при ограничении поступления калорий организм входит в режим выживания, когда его рост замедляется, а иммунитет ослабляется), однако правильная диета все же снижает выработку холестерина и инсулина, которые замедляют процесс старения.

Антивозрастные средства вызывают много споров и обсуждений. Многие люди верят в их чудодейственную силу, однако реальность часто оказывается более сложной. С одной стороны, некоторые ингредиенты, такие как ретиноиды и пептиды, действительно могут улучшать текстуру кожи и уменьшать видимость морщин. С другой стороны, существует множество мифов: например, что дорогие кремы всегда эффективнее бюджетных. На самом деле, эффективность продукта зависит не только от цены, но и от его состава и индивидуальных особенностей кожи. Также стоит отметить, что антивозрастные средства не могут остановить старение, но могут замедлить его проявления. Важно подходить к выбору средств осознанно, основываясь на научных данных и рекомендациях специалистов, а не на модных мифах.

5 лучших средств от морщин 👵🏼➡️🙎🏼‍♀️#shorts #уходзакожей #уходзалицом #морщины #косметология5 лучших средств от морщин 👵🏼➡️🙎🏼‍♀️#shorts #уходзакожей #уходзалицом #морщины #косметология

Иммунологическая теория

Согласно этой теории, иммунная система запрограммирована на снижение эффективности, поэтому организм хуже справляется с заболеваниями, это приводит к нарушениям в работе органов и стрессам. Что, в комплексе, становится одной из причин старения.

Теория тоже под вопросом, но укрепление иммунитета, безусловно, влияет на организм только положительно.

Как могут помочь антивозрастные средства?

Мы не будем говорить о кремах и другой косметике — ее действие направлено извне и затрагивает пусть глубокие, но все же только слои кожи. Рассмотрим средства, которые направлены на улучшение работы организма.

Насколько эффективны корейские антивозрастные продукты для кожи?Насколько эффективны корейские антивозрастные продукты для кожи?

Снижение стресса

О свойствах магния успокаивать знают, пожалуй, все. Но к повышению раздражительности и даже бессоннице может привести и недостаток кальция. А он еще и необходим для крепких ногтей и зубов (плохое пережевывание — прямой путь к проблемам ЖКТ, что не способствует сохранению молодости). Кстати, лучше выбирать хелат магния и хелат кальция — это специальные комплексы «Эвалар», в составе которых вещества лучше усваиваются.

Защита от свободных радикалов

Защита от свободных радикалов

Если в аннотации указаны антиоксидантные свойства, это как раз то, что нужно. Тут поможет альфа-липоевая кислота, известный рыбий жир и другие средства с омега 3 жирными кислотами. Значение омега 3 вообще переоценить трудно — не зря ведь среди долгожителей много тех, кто регулярно употребляет морскую рыбу.

Поддержка иммунитета

Тут можно вспомнить о куркуме, действующее вещество которой — куркумин ­– называют природным антибиотиком. А еще у него антисептические и противомикробные свойства, он помогает поддерживать суставы и тоже борется со свободными радикалами. Это известная пряность, но если употреблять ее в обычном виде, то усвоение куркумина будет на уровне 15%. В составе специальных препаратов он идет в мицелярной форме, что повышает усвояемость до 100%.

Мифы и факты об антивозрастных средствах

Мифы и факты об антивозрастных средствах

Миф 1. Чем дороже, тем лучше.

С одной стороны, научные исследования требуют затрат. С другой, зачастую высокая стоимость — следствие маркетинговой стратегии, рассчитанной именно на покупателей с верой в эффективность только дорогих препаратов, и цепочки из посредников. Сравнивайте составы и покупайте средства у производителей.

Миф 2. Как только виден эффект, прием можно прекратить.

Антивозрастные средства не действуют моментально и не останавливают процесс старения. Поэтому поддержка организму нужна регулярная.

Факты

Что говорят долгожители?

Что говорят долгожители

  • Если посмотреть на общую тенденцию, то все долгожители отмечают, что никогда не сидели без дела. Например, американка Эдна Паркер сама вела хозяйство на своей ферме до 100 лет и прожила 115.
  • А вот датчанин Кристиан Мортенсен (тоже прожил 115 лет) считал, что очень важно жить позитивно, чаще петь и пить много воды.
  • Японец Дзироэмон Кимура (116 лет) одним из секретов долгой жизни считал употребление пищи небольшими порциями, а его соотечественница Наби Тадзима (117 лет) любила суши со скумбрией (вот она — омега 3). Вторит ей и Мисао Окава (тоже прожила 117 лет): по ее словам, секрет долгой жизни — это «много сна и суши».
  • Не менее 10 часов отводила на сон Сюзанна Мушатт Джонс, дожившая до 116 лет. Причем она регулярно ела бекон на завтрак (а как же холестерин?).
  • А Агнес Фентон (112 лет) и вовсе считала причиной столь долгой жизни то, что она каждый день выпивала 3 бокала светлого пива и рюмку виски.
  • Прожившая 119 лет Сара Кнаусс говорила, что главное — не расстраиваться по мелочам.
  • Итальянка Эмма Морано, по ее мнению, прожила 117 лет, потому что ела много сырых яиц и печенья и была одинокой.
  • 120-тилетний монах Свами Шивананда и вовсе называет сексуальное воздержание одним из залогов долгой жизни. С ним была согласна и Джесси Галлан (109 лет), которая никогда не была замужем. Но вот Мария-Луиза Мейор родила 10 детей и дожила до 117 лет.

А еще есть целые поселения долгожителей. В Эквадоре в Андах в долине Вилькабамба перешагнувшие вековой рубеж не редкость. Такая же ситуация в пакистанской долине Хунза. В чем сходство? Много растительной пищи, регулярный физический труд, размеренная жизнь и чистый воздух.

Вопрос-ответ

Какой антивозрастной крем самый эффективный?

Крем Jigott Bird’S Nest. L’Oreal Paris дневной «Ревиталифт филлер» Revitalift Filler. L’Oreal Paris Крем Revitalift ночной «Интенсивный лифтинг-уход»Zenzia Ампульный крем для лица Ampoule Cream. Enough отбеливающий W Collagen Whitening Premium.

Можно ли в 30 лет пользоваться антивозрастным кремом?

Антивозрастной крем для лица с какого возраста можно использовать Использование омолаживающего крема в 20 – 25 лет – нецелесообразно, а отказ от него в 35-40 – неразумно.

Можно ли в 20 лет пользоваться антивозрастным кремом?

Косметологи не рекомендуют пользоваться антивозрастной косметикой до 25 лет. В ней содержатся компоненты, пока не нужные молодой коже. «Молодильные» вещества на этом этапе вырабатываются в достаточном количестве и без дополнительных стимулов.

Как работают антивозрастные крема?

Антивозрастная косметика становится для кожи «поддержкой извне». Она восполняет недостаток влаги и помогает удержать её благодаря содержанию гиалуроновой кислоты. Особенно ценна низкомолекулярная гиалуроновая кислота, проникающая через эпидермальный барьер и увлажняющая кожу изнутри.

Советы

СОВЕТ №1

Перед покупкой антивозрастного средства обязательно изучите состав. Обратите внимание на активные ингредиенты, такие как ретиноиды, пептиды и антиоксиданты, которые действительно могут помочь в борьбе с признаками старения.

СОВЕТ №2

Не верьте в чудеса: антивозрастные средства не могут полностью остановить процесс старения. Вместо этого сосредоточьтесь на комплексном подходе, который включает здоровое питание, регулярные физические нагрузки и достаточное количество сна.

СОВЕТ №3

Проводите патч-тест перед использованием нового средства, особенно если у вас чувствительная кожа. Это поможет избежать аллергических реакций и раздражений, которые могут усугубить состояние кожи.

СОВЕТ №4

Консультируйтесь с дерматологом или косметологом для выбора подходящих антивозрастных средств, особенно если у вас есть специфические проблемы с кожей. Профессионалы помогут подобрать наиболее эффективные продукты для вашего типа кожи.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации

Семейная стоматология

г. Кингисепп, 

Крикковское шоссе, д. 20

Запишитесь на прием по телефону

ООО «CЕМЕЙНАЯ СТОМАТОЛОГИЯ», ОГРН 1134707001021 ИНН 4707035559 КПП